Bei der Einzelarbeit, die sich bei der Feldenkrais Methode „Funktionale Integration“ nennt, liegst du in bequemer Kleidung auf meiner Liege. Durch geführte Bewegungen und Berührungen lernst du deine Bewegungsgewohnheiten intensiv kennen und lernst alternative und/oder ergänzende Bewegungen, die zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Beweglichkeit führen.

Das Erkunden neuer Bewegungsvarianten erweitert dein gesamtes Handlungsrepertoire – im Beruf, Sport, Freizeit und Persönlichkeit. Du kannst spüren, welch vergessenes Potenzial in deinem Körper schlummert. Bei Schlaganfall Betroffenen und auch MS Patienten findet die Feldenkrais Methode ebenfalls ihre Anwendung, um dem Nerven- und Bewegungssystem neue Möglichkeiten zu zeigen, ohne zu überlasten.

Diese Art der Eigenwahrnehmung ermöglicht es dem Nervensystem, die neuen Informationen abzuspeichern und zu verknüpfen. Und da das menschliche Nervensystem lieber auf das Einfachere und Leichtere zugreift, wird es sich im Alltag an diese neuen Zusammenhänge erinnern und diese anwenden. Bewegungen werden geschmeidiger und ökonomischer ausgeführt.

Alle für eine bestimmte Bewegung notwendigen Körperbereiche nehmen so an der Ausführung der Bewegung teil und führen so u.a. zu einer veränderten Verteilung der muskulären Arbeit. Es ist quasi ein Upgrade für dein eigenes Bewegungssystem – denn jede Bewegung beginnt im Gehirn.

• Jede Einzelstunde wird speziell auf deinen Körper und deine Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt.
• Eine Einzelstunde von 60 Minuten kostet 90 €.
• Die 5er-Karte für 5 Einzelstunden innerhalb eines halben Jahres kostet 390 €.
• Bist du TeilnehmerIn eines laufenden Gruppenkurses, bekommst du 20 % Rabatt auf jede Einzelstunde.